Йога-Студия
ЙОГА - древнейшее из всех существующих на Земле учений о гармоничном самосовершенствовании человека. Менялись поколения, условия жизни, климат, общественно-экономические формации, мораль, ценности, а йога осталась. Истинная йога - это законченное, совершенное знание, включающее в себя духовный, интеллектуальный, морально-нравственный и физический аспекты жизни человека. Она относится к тем немногим областям человеческого знания, которые являются законченными.
На сегодняшний день йога представлена нам как оздоровительная система, адаптированная к западным условиям жизни, образу мышления и климату, которая должна совмещаться с силовыми упражнениями и массажем.Йога изучает не только физическое тело в виде асан (осознанное положение тела), а также пранаяму (управление дыханием- жизненной энергией), яму и нияму (свод законов личного и социального характера), пратьяхару (контроль чувств), дхарану (концентрация внимания), дхьяну (медитация-полное бездействие), самадхи (сверхсознание).Элементы йоги в своих тренировках применяют профессиональные спортсмены, штангисты, легкоатлеты, борцы, гимнасты, культуристы. Современные оздоровительные фитнес-направления, боди-балет, степ-аэробика, пилатес и художественная гимнастика развивают грацию, осанку и телесный комфорт.Нет ни одного вида из психофизических тренингов, который позволял бы внимательно наблюдать за процессами в теле и развивать ментальную чувствительность, как это возможно в техниках йоги, одновременно тренируя тело и управляя физиологическими процессами в нем.Йога- это искусство в действиях, это грация, осанка, пластика, гибкость, а значит молодость и долголетие.
Ведущий Мастер по йоге - Козаковская Ольга
Набираются группы по адресам:
-м.Лукьяновка, ул. Мельникова 83д
-м. Вокзальная, ул. Коминтерна 28, оф. 218
-утренние (среда, пятница 8.00-9.00)
-дневные (вторник, четверг 12.00-13.00, 13.00-14.00)
Запись по телефонам:
067-479-69-67, 050-729-87-43
067-264-90-79, 099-763-96-95